Skip to content

Kenapa Sudah Tidak Makan (Nasi) Seharian Tapi Berat Badan Tidak Turun Juga?


bagikan ke teman

Mengapa ya, saya sudah tidak makan nasi, atah bahkan tidak makan sama sekali – atau hanya makan buah / outmeal dsj, tapi berat badan saya kok nggak turun-turun?

Ini adalah masalah klasik dalam program diet. Kebanyakan orang merasa urusan turun berat badan itu hanya sekedar JANGAN MAKAN. Titik.

SALAH BESAR. Tubuh kita tidak sesimple itu. Proses diet itu ibarat lingkaran setan yang kerap membuat orang frustasi jika tidak paham esensinya. Betul memang ketika anda diet, anda harus membatasi asupan kalori terutama dari karbohidrat sederhana seperti nasi, tepung-tepungan (dalam bentuk roti dan sejenisnya) termasuk keluarga mie-mie-an. Tapi orang yang tidak makan, akan mengalami :

  • penurunan metabolisme, padahal metabolisme ini penting untuk membakar lemak.
  • penurunan massa otot, padahal kalau saja massa ototnya tinggi maka proses pembakaran kalori/lemak juga akan makin cepat. Makanya, urusan berat badan turun itu bukan sekedar turun, tapi harus tepat yang turun itu apanya. Jangan sampai yang turun itu massa ototnya, karena kalau sampai yang turun massa ototnya maka dietnya akan masuk fase plateau.

Ini kita baru bicara mengenai efeknya terhadap penurunan berat badan, belum bicara mengenai dampaknya terhadap daya tahan tubuh. Karena makan itu bukan sekedar urusan mengisi perut, tapi juga merupakan suplai nutrisi, vitamin dan mineral. Ketika tubuh kita dihentikan asupan nutrisinya, maka tubuh menjadi lebih rentan terhadap serangan virus, bakteri dan penyakit.

Jadi, selama kita diet, makan tetap merupakan KEHARUSAN. Tapi makan seperti apa yang dianjurkan? Dalam konsep diet Herbalife, permasalahan diatas sudah dijawab semua.

  1. Kita tetap makan sehari 3 kali, bahkan lebih. Tapi sangat dianjurkan pagi dan malam mengkonsumsi Shake Mix Herbalife saja, tidak mengkonsumsi karbohidrat sederhana yang berat-berat macam nasi dan sejenisnya
  2. Shake Mix itu proteinnya tinggi, sehingga sangat membantu mempertahankan massa otot
  3. Shake Mix itu, nutrisinya tinggi, sehingga bisa mencukupi kebutuhan tubuh akan keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari.

 

Ingin Konsultasi?

Jika Anda sedang membuka web ini menggunakan handphone :

  • bisa langsung add pin bb kami dari link ini : Pin BBM
  • bisa langsung chat pakai whatsapp dari link berikut ini : chatting whatsapp

Atau anda bisa manual menghubungi kami lewat data kontak dibawah ini :

Indosat : 0857-4570-4980
Telkomsel : 0813-5355-6575
Pin BB (yang mudah dihafal) : diet-yuk
LINE : laurentiafanny

Yang Perlu Anda Ketahui Juga :

Published inTips Diet